Sabe aquela pessoa que só de entrar no mesmo ambiente que você já causa um baita desconforto? Aquele colega de trabalho, conhecido ou familiar que te irrita profundamente sem um motivo muito óbvio?
Geralmente, a gente tenta se esquivar da situação e logo diz: "Ai, meu santo não bateu com o dela...".
Mas e se eu te disser que esse incômodo pode falar muito mais sobre você do que sobre o outro? Pensa comigo: quem é essa pessoa na sua vida hoje? Pensou? Agora me responde: o que exatamente mais te incomoda nela? É a arrogância? É a liberdade que ela se dá de fazer o que bem entende?
A verdade pode ser um choque, mas prepara o coração para este chazinho revelação: isso pode ser um pedacinho da sua sombra que você está projetando nela!
O que é a "Sombra" na Psicologia?
Na psicologia analítica, vertente criada por Carl Jung, a sombra é tudo aquilo que nos pertence, mas que nós preferimos esconder. Imagine a nossa mente como uma casa: a sombra é tudo o que jogamos lá no fundo do porão, trancamos a chave e deixamos morrendo de fome.
Lá dentro, nós escondemos coisas que a sociedade (ou nós mesmos) julgamos como feias ou erradas:
- A inveja;
- O egoísmo;
- A raiva;
- Desejos reprimidos;
- E várias outras coisas ruins que achamos que não é bom mostrar para o mundo.
Nós jogamos tudo isso para a sombra e deixamos guardado no nosso inconsciente. O problema é achar que o que está trancado some. Não some! A sombra não fica quieta no porão para sempre; ela tenta sair e retorna de uma forma que nós não percebemos conscientemente: se projetando no outro.
O Espelho da Projeção
A projeção funciona como um espelho invertido. Por exemplo, você olha para alguém e pensa: "Nossa, que pessoa exibida, aparecida! Que horror ela querer chamar tanta atenção!".
Se formos cavar mais fundo, na realidade, essa irritação pode estar escondendo um desejo seu de não ficar reprimida, de não ficar escondida aí no seu canto onde você sente que não está brilhando. Como você não se permite aparecer, ver o outro brilhando e se exibindo livremente gera uma revolta interna. Aí, o que você faz? Olha para o outro e critica.
Resumo da ópera: A gente condena no outro aquilo que não aceita (ou não se permite) em nós mesmos.
O lado lindo da Sombra: Suas Potencialidades
Depois de ler isso, você pode pensar que a sombra é um monstro terrível, mas não é! A sombra não tem só coisas ruins. Muito pelo contrário, ela guarda muitas das nossas potencialidades.
Lá no porão, junto com a inveja e a raiva, muitas vezes nós trancamos a nossa criatividade, a nossa coragem, a nossa ambição e a nossa autenticidade, só porque em algum momento da vida nos disseram que aquilo era "errado" ou "demais".
Olhar de frente para o que nos incomoda no outro é um santo remédio. Esse exercício nos ajuda a entender o que daquela atitude pode estar relacionado a nós. Da próxima vez que "seu santo não bater" com o de alguém, mude a pergunta: em vez de perguntar "Por que essa pessoa é assim?", pergunte-se: "O que isso está tentando me mostrar sobre mim mesma?". Pode ser o início da sua maior transformação.
